不上班 / Out of Office
Ella
E30
1:46:15
2025-11-17
Ep.30 我们如何思考生育的选择(上)|两个女人的不同人生路径
“生育”对女性来说,似乎永远是个敏感话题——赞成或反对都易被误解。但正因为它如此重大,我们更该诚实面对。 这集节目录制于初夏,丁克的 Ella 与 准妈妈 Qian 展开真诚对谈。当时 Qian 距离预产期仅剩几周。两人从截然不同的个人选择...
E28
1:24:13
2025-07-30
Ep.28 (全英文)三个关于创伤后的重生故事|我们各自疗愈、成长与收获韧性的历程
本期是我们节目的第一次全英语访谈,如需字幕协助,欢迎移步我们的视频平台(b站和YouTube,搜索“不上班 Out of Office”)。 节目录制于今年春天。Ella和Qian请来了美国前外交事务官员Tianna Spears作为嘉宾。...
E24
1:20:18
2025-05-09
Ep.24 从选择困难到手机依赖,从浅薄社交到信息焦虑,如何重拾生活掌控权?
本期节目中,我们从几个令人心烦又熟悉的“小瞬间”聊起:睡前掉进手机黑洞、为了点外卖刷了半小时、满满衣柜却不知穿什么、认真工作时间总被别的事情占据……这些小瞬间的背后藏着我们与自己生活关系的全面松动。 我们深入聊了几个关键词:选择疲劳、电子依...
E23
1:11:08
2025-04-07
Ep.23 勇敢积极躺平的六个理由,让2025年成为我们最快乐、最自在的一年
本期节目里,我们从亲身体验和社科研究中提炼分享了六个躺平理由,希望给你一些额外的勇气和信心,以适合自己的躺平姿势,过快乐自在的生活。 亮点话题包括: -Qian分享:不上班三年后她的身体健康发生了什么质的改变 -为什么我们拒绝“做人必须努力...
E22
1:44:44
2025-03-01
Ep.22 亲情爱情靠点运气,不如投资友情|我们良好的生活品质竟多来自优质友情!
亲情、爱情、友情,三者你会如何排序?友谊常常是最被轻视的一种。 继上期大聊晚婚的好处后,这期我们畅谈拥有高质量友谊对女性生命质量的重要性——从快问快答到专题讨论。我俩自认确实特别擅长管理友情,分享了许多精彩故事和人生体验。 不要相信网络上那...
E21
1:08:46
2025-01-26
Ep.21 春节必备 : 八个原因劝服父母亲戚别再催婚|已婚女性也要自察!
春节特辑来了!大家赶着回家跟家人团聚过年,同时在饭桌上也会被长辈轮流 “训话“ 吧? 催婚催生育的话题总是不可避免,听听我们这一期节目,有理有据,做好提前防御! 小抄也给你打好了: 古旧思想将女性视为一种资产做交易。 草率早结婚的婚姻满意度...
E20
1:10:20
2025-01-18
Ep.20 两位现代中国女人的无保留爱情和婚姻经验谈 |爱情和婚姻的区别,硬性和软性择偶要求,维系婚姻的阻碍,婚前协议……
又是很fun的一集!因为我们又冒着过度分享的 “风险”, 带大家一起掏心掏肺探索了现代中国女性在爱情和婚姻中的部分现实:包括我们的个人经历、20到30+的心路历程,以及对爱情和婚姻仍存在思考和疑问。还好我们胆子大,全程分享无过滤噢。 部分话...
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