我们也很惊讶，现代人竟还有如此荒唐的心灵迷雾： 冒名顶替综合症与达克效应——每十个人中有七个人受其影响！其中也有Ella和Qian。 我俩常常被自身的不足感和不配得感所迷惑，虽不严重不影响生活，但也是十分典型的冒名顶替综合症候群。而还有部分...

这一集播客，约等于斯坦福大学一整学期的著名课程：《设计你的人生》。 你也许帮客户规划过项目，为老板做过年度计划，但你有没有试过好好设计自己的生活？你有没有想象过，目前生活的不满意，很可能是你可以系统化改善甚至解决的？ 在这期节目里我们浓缩分...

这期采访是Qian与友台佐治亚小帅的《北美华人故事访谈节目》合作的串台节目。节目中，Qian与小帅分享了她在美国的十四年前前后后的心路历程，和最终搬来葡萄牙的决定。节目录制已有几个月了，但里面的内容却依然“正确”。 Qian： 小帅取的原标...

“不上班”第一次有了嘉宾！倩的22年好友兼节目忠实听众Sean 正巧从美国飞来里斯本探望，我们拉上他，录制了一期特别有料又真诚的节目：我们在世界各地多年生活中，遇到的各类歧视。 痛快吐槽之外（其实好几处还挺伤感的），我们讨论了各自经历中对自...

这是一期Qian与Ella倾尽真心的分享，录制之前就在手边放好了一大盒纸巾。也许我们无法真的劝服任何听众“为自己或孩子养一条狗”，但深信这一期节目能感染所有人——不论你是否爱狗。因为这些不仅仅是关于狗的故事，这是关于生活、关于人生、关于发现...

做播客几个月，Ella和Qian各自淘到了一个好姐妹——其实她俩在认识还不到两个月的时间就决定一起做播客 （笑出眼泪😂）。 于是在这一集，我们直接来一个 “从实招来”， 大胆问对方任何问题（有几个问题是录制时临时想到的哦），所有真实的尴尬都...

我们的绝大部分焦虑来自于被外在观念（通常包装成“为你好”，“智慧”，“经验”，“别人都”）的裹挟。随着自我成长，我们逐渐发现这些观念与我们自身是非观和世界观的矛盾，于是更加痛苦。前辈传下来的一些 “告诫” 和 ”箴言” ，小部分也许是真智慧...

“新不上班”的Qian和”一直不上班的”Ella在这集跟大家分享了自己从事自由职业体验的最大优劣和所有“无滤镜”的真实感受。我们还问ChatGPT要了 “100 个可行的自由职业”（见下） ，并用身边的例子对部分种类的自由职业做了详细讨论。...

管理好自我形象，能帮助我们在职场、亲密关系等许多方面获得更优异的结果。 在这一集，早已在个人形象上躺平的Qian和Ella，居然也狠狠地讨论了如何管理形象，让自己成为人群中有趣、有魅力、有影响力的人。 我们发现，这个看似简单的ABC模式可以...

从最近私下聊天中，我们碰巧开启了关于“厌男情绪”的话匣子，于是决定做一期该主题的节目。但在准备过程中，Qian和Ella在约定录制前晚竟分别差点与各自爱人闹翻分手，推迟一周才完成录制。这一切似乎既巧合，又合理。 “厌男情绪”会影响现代伴侣的...

太多人并非在“过”自己的人生，而是任由生活牵着走。在这一集里，我们向古希腊哲学家借了他们的智慧，来回答一个无比重要的问题：如何过好我们的人生。 我们惊奇地发现斯多葛和伊壁鸠鲁主义在现代社会居然这么好用！斯多葛主义提倡从美德和尊崇自然来保持快...

钱，是一个让人又爱又恨的话题。 于是我们在这一集里狠狠地聊了关于钱的问题。比较了东方和西方的不同价值观，消费观；也比较了理科生和艺术家之间的有趣的价值观。例如： 钱多了怎么办？钱少了又该怎么办？是低额度信用卡好用还是高额度？要不要投资？该如...

在这一集里， Qian 和Ella 自由地畅谈了人生旅行中的那些事儿。 各自分享了一些不同的“人生大冒险” 和受到的不同的文化冲击，也同时分享了旅行中的快乐，困难，窘境和一些看似不起眼的实用小Tips。 如果喜欢我们的为爱发电，请在任何平台...

在这一集里，Qian（“理科生”）和Ella（“神叨叨”）用具体例子和“证据”来分享了她们从吸引力法则中的受益。这个科学暂无法解释的现象，居然“帮助”她们显化来了不少梦想：留学、职业、合适的爱人、新生活…… 我们应该怎么对待和运用吸引力法则...

恰逢3月8日国际妇女节，我们特别为大家准备了这一期节目。 在这一集里，我们一起回顾了曾经风靡全球的HBO 电视剧 “欲望都市”；讨论了什么是属于我们女性独特的女性主义；分析了经济独立、“FIRE”、情感独立、对于成功的定义，还有结婚和生育的...

在这一集里， Qian 和Ella一起探讨了曾经的网红词语“松弛感”。 包括身体松弛感，年龄松弛感，社交媒体松弛感，成就松弛感，亲密关系松弛感等等。鼓励大家在反复又繁忙的生活里，去寻找适合自己的生活节奏和方式。 In this episod...

在这一集里，Qian和Ella结合自身和身边的例子，一起探讨了关于自恋者人格的定义和一系列有毒的关系，并且分享了如何走出这样的关系的方法。 在本期节目里特别提到了隐藏性自恋者人格和煤气灯效应以及产生的精神虐待和治愈过程。 【不上班 / Ou...

在这一集Qian 和 Ella一起探索不同文化之间的偏见和相通之处。并介绍关于第三文化的背景。 从南半球到北欧，轻松愉快地分享自己的异国文化差异和趣闻。 05:42 怎样融入一个文化 16:48 关于被文化排斥及受到偏见 22:07 勇敢探...

在这一集，Qian 和 Ella一起探索如何可以提高女性的生活质量，包括寿命，健康，生育。 从苏格兰从未结婚生育的百岁老人 Jessie Gallan 的生活方式开始讨论，到再举例法国百岁老奶奶Jeanne Calment有儿有女有丈夫的长...