本期节目里，我们从亲身体验和社科研究中提炼分享了六个躺平理由，希望给你一些额外的勇气和信心，以适合自己的躺平姿势，过快乐自在的生活。 亮点话题包括： -Qian分享：不上班三年后她的身体健康发生了什么质的改变 -为什么我们拒绝“做人必须努力...

亲情、爱情、友情，三者你会如何排序？友谊常常是最被轻视的一种。 继上期大聊晚婚的好处后，这期我们畅谈拥有高质量友谊对女性生命质量的重要性——从快问快答到专题讨论。我俩自认确实特别擅长管理友情，分享了许多精彩故事和人生体验。 不要相信网络上那...

春节特辑来了！大家赶着回家跟家人团聚过年，同时在饭桌上也会被长辈轮流 “训话“ 吧？ 催婚催生育的话题总是不可避免，听听我们这一期节目，有理有据，做好提前防御！ 小抄也给你打好了： 古旧思想将女性视为一种资产做交易。 草率早结婚的婚姻满意度...

又是很fun的一集！因为我们又冒着过度分享的 “风险”， 带大家一起掏心掏肺探索了现代中国女性在爱情和婚姻中的部分现实：包括我们的个人经历、20到30+的心路历程，以及对爱情和婚姻仍存在思考和疑问。还好我们胆子大，全程分享无过滤噢。 部分话...

我们也很惊讶，现代人竟还有如此荒唐的心灵迷雾： 冒名顶替综合症与达克效应——每十个人中有七个人受其影响！其中也有Ella和Qian。 我俩常常被自身的不足感和不配得感所迷惑，虽不严重不影响生活，但也是十分典型的冒名顶替综合症候群。而还有部分...

这一集播客，约等于斯坦福大学一整学期的著名课程：《设计你的人生》。 你也许帮客户规划过项目，为老板做过年度计划，但你有没有试过好好设计自己的生活？你有没有想象过，目前生活的不满意，很可能是你可以系统化改善甚至解决的？ 在这期节目里我们浓缩分...

这期采访是Qian与友台佐治亚小帅的《北美华人故事访谈节目》合作的串台节目。节目中，Qian与小帅分享了她在美国的十四年前前后后的心路历程，和最终搬来葡萄牙的决定。节目录制已有几个月了，但里面的内容却依然“正确”。 Qian： 小帅取的原标...

“不上班”第一次有了嘉宾！倩的22年好友兼节目忠实听众Sean 正巧从美国飞来里斯本探望，我们拉上他，录制了一期特别有料又真诚的节目：我们在世界各地多年生活中，遇到的各类歧视。 痛快吐槽之外（其实好几处还挺伤感的），我们讨论了各自经历中对自...

这是一期Qian与Ella倾尽真心的分享，录制之前就在手边放好了一大盒纸巾。也许我们无法真的劝服任何听众“为自己或孩子养一条狗”，但深信这一期节目能感染所有人——不论你是否爱狗。因为这些不仅仅是关于狗的故事，这是关于生活、关于人生、关于发现...

做播客几个月，Ella和Qian各自淘到了一个好姐妹——其实她俩在认识还不到两个月的时间就决定一起做播客 （笑出眼泪😂）。 于是在这一集，我们直接来一个 “从实招来”， 大胆问对方任何问题（有几个问题是录制时临时想到的哦），所有真实的尴尬都...

我们的绝大部分焦虑来自于被外在观念（通常包装成“为你好”，“智慧”，“经验”，“别人都”）的裹挟。随着自我成长，我们逐渐发现这些观念与我们自身是非观和世界观的矛盾，于是更加痛苦。前辈传下来的一些 “告诫” 和 ”箴言” ，小部分也许是真智慧...

“新不上班”的Qian和”一直不上班的”Ella在这集跟大家分享了自己从事自由职业体验的最大优劣和所有“无滤镜”的真实感受。我们还问ChatGPT要了 “100 个可行的自由职业”（见下） ，并用身边的例子对部分种类的自由职业做了详细讨论。...

管理好自我形象，能帮助我们在职场、亲密关系等许多方面获得更优异的结果。 在这一集，早已在个人形象上躺平的Qian和Ella，居然也狠狠地讨论了如何管理形象，让自己成为人群中有趣、有魅力、有影响力的人。 我们发现，这个看似简单的ABC模式可以...

从最近私下聊天中，我们碰巧开启了关于“厌男情绪”的话匣子，于是决定做一期该主题的节目。但在准备过程中，Qian和Ella在约定录制前晚竟分别差点与各自爱人闹翻分手，推迟一周才完成录制。这一切似乎既巧合，又合理。 “厌男情绪”会影响现代伴侣的...

太多人并非在“过”自己的人生，而是任由生活牵着走。在这一集里，我们向古希腊哲学家借了他们的智慧，来回答一个无比重要的问题：如何过好我们的人生。 我们惊奇地发现斯多葛和伊壁鸠鲁主义在现代社会居然这么好用！斯多葛主义提倡从美德和尊崇自然来保持快...

钱，是一个让人又爱又恨的话题。 于是我们在这一集里狠狠地聊了关于钱的问题。比较了东方和西方的不同价值观，消费观；也比较了理科生和艺术家之间的有趣的价值观。例如： 钱多了怎么办？钱少了又该怎么办？是低额度信用卡好用还是高额度？要不要投资？该如...

在这一集里， Qian 和Ella 自由地畅谈了人生旅行中的那些事儿。 各自分享了一些不同的“人生大冒险” 和受到的不同的文化冲击，也同时分享了旅行中的快乐，困难，窘境和一些看似不起眼的实用小Tips。 如果喜欢我们的为爱发电，请在任何平台...

在这一集里，Qian（“理科生”）和Ella（“神叨叨”）用具体例子和“证据”来分享了她们从吸引力法则中的受益。这个科学暂无法解释的现象，居然“帮助”她们显化来了不少梦想：留学、职业、合适的爱人、新生活…… 我们应该怎么对待和运用吸引力法则...

本集节目中，我们畅聊“原生家庭“和“如何重养（reparent）自己”这两个重要话题。我们通过分析自身和周围，总结广泛相关阅读，一起来探讨： 所有成人后的问题都应该怪罪原生家庭吗？ 为什么我们认为每个人都有需要正视、修复的童年回忆？ 如何重...

恰逢3月8日国际妇女节，我们特别为大家准备了这一期节目。 在这一集里，我们一起回顾了曾经风靡全球的HBO 电视剧 “欲望都市”；讨论了什么是属于我们女性独特的女性主义；分析了经济独立、“FIRE”、情感独立、对于成功的定义，还有结婚和生育的...