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E39 1:10:12

Ep.39 三本毕业、失业五次、被抓摸鱼——他怎么靠小红书年入 600 万

"不上班"开播两年了。说实话，我们自己也还没搞明白怎么用它赚钱——基本就是靠着一腔热情撑着。但有一件事我们越来越清楚：听众里有很多人，跟我们一样卡在那个关口——辞工的勇气有了，往前迈的那一步却迈不出去。 本期嘉宾书豪，差...
E38 49:56

Ep.38 女性友情实验：丁克和宝妈对谈

为什么不同生育选择的女性群体之间，很难真诚交流？ 这期节目是一个小小的社会实验。Ella（铁丁）和倩（35岁的10个月宝妈）开启平时不太敢聊的话题：当了妈妈之后，友谊有些地方需要小心翼翼？丁克朋友会不会因为你有了孩子而疏远你？母职压力到底有...
E37 51:15

Ep.37 女性主义的启蒙先驱Mary W.,生活中却是恋爱脑？与译者畅聊《女性的权利》的共鸣和局限

Qian邀请了自由译者隽婷，制作了上下两期节目。本期为下期：关注女性话题的独立写作者Qian和《女性的权利》译者隽婷展开了深入的对话。 我们还将赠送2本隽婷最新译著、现代女性主义开山之作，伍尔夫文章作序的英国女作家玛丽·沃斯通克拉夫特《女性...
E36 1:05:56

Ep.36 自由翻译和独立写作都是“完美职业”？两位女性聊现实：精神富足与低欲望生活

独立写作者Qian邀请了自由译者隽婷，制作了上下两期节目。本期为上期，我们着重分享了自由翻译这份独特、令人羡慕的工作。 我们还将赠送2本隽婷最新译著、现代女性主义开山之作，伍尔夫文章作序的英国女作家玛丽·沃斯通克拉夫特《女性的权利》给我们的...
E35 1:21:11

Ep.35 从没有身份到拥有伦敦黄金地段：听一个白天卖豪宅、晚上写小说的女人讲生存

她一边卖房，一边写小说。她说房子是根基，而写作则是灵魂。 这期节目，Ella独自飞回了伦敦，坐在正对塔桥的落地SJW(世嘉置业）办公室里，采访了认识20年的挚友 Sally。 作为“目击者” Ella见证了Sally成为第一代华人移民英国女...
E34 41:33

Ep.34 一场随笔式对谈，串起两位创作者对生活和人文美学的独特理解

这是"不上班"播客的一期lite版——没有剧本、没有准备、完全即兴的对话。Qian和Ella坐在里斯本的咖啡馆，聊起了一个看似简单却深刻的话题：如何拥有一双擅长发现美的眼睛？ 从伦敦船上遇到的chav家庭，到《莫斯科绅士...
E33 1:21:39

Ep.33 (全英)两位中年哈佛毕业生，还没回答出人生最重要的问题

这是Qian自认至今做过的最有深度的一期访谈。因为是全英文对谈，且Qian的好友Tim说话喜欢引经据典，也欢迎大家前往视频平台收看本集，视频中有中英对照字幕。 如果你仔细听Tim的故事、阅读Qian的故事（《走出哈佛》/复旦大学出版社，淘宝...
E32 1:18:07

Ep.32 我们如何思考生育的选择（下）｜生育主义、个人自由与温柔叙事

有关女性生育选择的讨论，既敏感又必要。上集我们深入讨论了个人选择和原因，而下集中，我们从个人选择走向更广阔的社会视野——讨论生育主义政策，不同选择女性群体之间的态度，以及如何在“喧嚣”中保持温柔。 Ella 与 Qian继续聊起，从各国鼓励...
1:02:37

特别Ep.3 放弃美国精英生活、在葡萄牙躺平已三年，我的生活如今什么样？

本期是我们的特别串台节目，Qian 受邀做客《她的下一章 Her Next Chapter》播客，与两位优秀现代女性主播布布、Lilah深度对谈。 《不上班》的听众已经相对熟悉Qian的故事，但她上一次接受专题访谈（特别ep.2）至今也已有...
E31 59:37

Ep.31 一千万生活在海外的中国人，他们是谁？｜漂泊，归属，亚文化

在全球范围内，有超过 一千万名出生于中国、却生活在海外的人。他们是谁？ 是留子、留马、华侨？他们为何与上一代移民的身份认同截然不同？他们是否有专属的社群和归属，是否有独特的烦恼、幽默、生活习惯、人生态度？ Qian 与二十年老友 Sean展...
E30 1:46:15

Ep.30 我们如何思考生育的选择（上）｜两个女人的不同人生路径

“生育”对女性来说，似乎永远是个敏感话题——赞成或反对都易被误解。但正因为它如此重大，我们更该诚实面对。 这集节目录制于初夏，丁克的 Ella 与 准妈妈 Qian 展开真诚对谈。当时 Qian 距离预产期仅剩几周。两人从截然不同的个人选择...
E29 1:10:38

Ep.29 我们终需在真实世界中再次找到自己的位置｜常春藤“出走流浪记”

🚨Qian的新书《走出哈佛》还有几天即将由复旦大学出版社出版，她将在本期不上班节目里免费送出50本书，请想要领取的朋友们火速加Qian的wx：qiandartmouth，先到先得，添加时请注明“不上班送书”。 想念Ella的朋友们，再耐心稍...
E28 1:24:13

Ep.28 （全英文）三个关于创伤后的重生故事｜我们各自疗愈、成长与收获韧性的历程

本期是我们节目的第一次全英语访谈，如需字幕协助，欢迎移步我们的视频平台（b站和YouTube，搜索“不上班 Out of Office”）。 节目录制于今年春天。Ella和Qian请来了美国前外交事务官员Tianna Spears作为嘉宾。...
E27 59:41

Ep.27（下）两位30+前职场女性，怎么已提前退休了？｜普通人获得财务自由，需要做对什么？

本期和上期（Ep.25）中，Qian请来好友珠珠一同分享：两位前职场女性如何从相对普通的工作和财富累积路径中，获得30+便FIRE（财务自由、提前退休）的能力。 本集（下）中，珠珠与Qian主要分享了： 30+便提前退休，需要多省？这是抠抠...
E26 1:03:57

Ep.26 34岁怀孕，倒是正正好好：记录一个神奇又美好的成长过程

大家收听/收看这集的时候，Qian已经离生产很近了！37周4天的时候，Qian一鼓作气把这集录制完成，并将此集制作作为生产前的最后一份“工作”，与大家分享她在孕期——这个特殊的人生时期——一些不同寻常的收获，也为自己的“无孩”人生阶段做个有...
E25 1:01:25

Ep.25（上）两位30+前职场女性，怎么已提前退休了？｜我们的两条FIRE之路，何来何去？

第25和27期(六月下旬上线)节目中，Qian请来好友珠珠一同分享：两位前职场女性如何从相对普通的工作和财富累积路径中，获得30+便FIRE（财务自由、提前退休）的能力。 本集中，珠珠与Qian主要分享了： 各自的成长与工作路径，及目前的个...
E24 1:20:18

Ep.24 从选择困难到手机依赖，从浅薄社交到信息焦虑，如何重拾生活掌控权？

本期节目中，我们从几个令人心烦又熟悉的“小瞬间”聊起：睡前掉进手机黑洞、为了点外卖刷了半小时、满满衣柜却不知穿什么、认真工作时间总被别的事情占据……这些小瞬间的背后藏着我们与自己生活关系的全面松动。 我们深入聊了几个关键词：选择疲劳、电子依...
E23 1:11:08

Ep.23 勇敢积极躺平的六个理由，让2025年成为我们最快乐、最自在的一年

本期节目里，我们从亲身体验和社科研究中提炼分享了六个躺平理由，希望给你一些额外的勇气和信心，以适合自己的躺平姿势，过快乐自在的生活。 亮点话题包括： -Qian分享：不上班三年后她的身体健康发生了什么质的改变 -为什么我们拒绝“做人必须努力...
E22 1:44:44

Ep.22 亲情爱情靠点运气，不如投资友情｜我们良好的生活品质竟多来自优质友情！

亲情、爱情、友情，三者你会如何排序？友谊常常是最被轻视的一种。 继上期大聊晚婚的好处后，这期我们畅谈拥有高质量友谊对女性生命质量的重要性——从快问快答到专题讨论。我俩自认确实特别擅长管理友情，分享了许多精彩故事和人生体验。 不要相信网络上那...
E21 1:08:46

Ep.21 春节必备 ： 八个原因劝服父母亲戚别再催婚｜已婚女性也要自察！

春节特辑来了！大家赶着回家跟家人团聚过年，同时在饭桌上也会被长辈轮流 “训话“ 吧？ 催婚催生育的话题总是不可避免，听听我们这一期节目，有理有据，做好提前防御！ 小抄也给你打好了： 古旧思想将女性视为一种资产做交易。 草率早结婚的婚姻满意度...

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